Verkkokurssi

✨ Hyvinvoinnin perusta - verkkokurssi

Rakenna vahva, energinen ja tasapainoinen arki jo ensimmäisen viikon aikana

Tämä kurssi auttaa sinua palauttamaan energiasi, selkeyttämään suuntasi ja rakentamaan kestävän hyvinvoinnin arjen – ilman ylisuorittamista tai täydellisyyden tavoittelua.

HANKI VERKKOKURSSI

Tuntuuko tämä tutulta?

Olet jatkuvasti väsynyt, vaikka yrität tehdä “oikeita asioita”

Mielesi käy ylikierroksilla, etkä saa rauhaa tai palautumista

Aikasi ja energiasi valuvat asioihin, jotka eivät oikeasti palvele sinua

Haluaisit voida paremmin, mutta et tiedä mistä aloittaa

Tiedät mitä pitäisi tehdä, mutta et saa sitä vietyä käytäntöön

“Tarvitsen lisää kurinalaisuutta/

motivaatiota, jotta voin voida paremmin.”

Totuus: Et tarvitse lisää kuormaa, tarvitset toimivan perustan.

💛 Näihin haasteisiin on helpompikin ratkaisu.

Hyvinvoinnin perusta -verkkokurssi

Opit rakentamaan hyvinvointisi perustan askel kerrallaan niin, että muutos tuntuu kevyeltä, mahdolliselta ja pysyy arjessasi.

HALUAN MUKAAN

Kurssin vaiheet – näin muutos tapahtuu

  • 1 VAIHE: TIETOISUUS, YMMÄRRÄ OMA TILANTEESI

    Tämä on pysyvän muutoksen perusta.
    Opit tunnistamaan, mikä kuormittaa sinua ja mikä tukee energiaasi, ilman syyllistämistä.

  • 2 VAIHE: TASAPAINO - SÄÄTELE ENERGIAASI ARJESSA:

    Kun ymmärrys lisääntyy, opit tekemään pieniä mutta vaikuttavia muutoksia.
    Opit hallitsemaan kuormitusta, palautumista ja arjen rytmiä.

  • 3: VAIHE: KEHOYHTEYS - KUUNTELE ITSEÄSI UUDELLA TAVALLA:

    Kehotietoisuus auttaa sinua tekemään päätöksiä, jotka oikeasti tukevat sinua.
    Kun yhteys kehoon vahvistuu, hyvinvointi ei ole enää suorittamista vaan luonnollinen osa arkea.

  • 4: VAIHE: PIENET TEOT -> SUURI MUUTOS:

    Rakennat arkeen toimivia, realistisia rutiineja, jotka tukevat sinua pitkäjänteisesti.
    Ei täydellisyyttä vaan jatkuvaa etenemistä.

Tästä verkkokurssiin

Nina Herttuainen

Olen hyvinvoinnin, oppimisen ja ihmisen kokonaisuuden kehittämisen ammattilainen.

Taustani yhdistää:

  • insinööritieteet ja systeemisen ajattelun

  • hoitotyön ja ihmisen kokonaisvaltaisen ymmärtämisen

  • valmentamisen ja käyttäytymistieteen

  • sekä oman kokemuksen jatkuvasta kehittymisestä arjen keskellä

Olen auttanut itseäni ja asiakkaitani löytämään tasapainon ilman uupumista, suorittamista tai “kaikki kerralla kuntoon” -ajattelua.

💛 Uskon, että hyvinvointi kuuluu kaikille, myös kiireiseen arkeen.

Miksi tämä toimii?

Koska tässä ei lisätä tekemistä vaan poistetaan turhaa kuormaa ja rakennetaan perusta, joka kantaa.

Hyvinvoinnin Perusta -verkkokurssi

PILOTTIKURSSI nyt 50 ensimmäiselle

HINTA VAIN 0 €

Kurssin hinta pilotoinnin jälkeen

177 € + alv. 25,5 %

ALOITA MUUTOS NYT!

Turvallinen maksu: Käytämme maksunvälittäjänä suomalaistenkin verkkokauppojen suosimaa Stripeä. Maksusi on 100% turvallinen.